晒太阳的时间段最好是什么时候

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提问者 洛神衣
2018-01-09 15:32 悬赏 28财富值 阅读 414回答 4

宝宝食谱
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金晨
2楼-- · 2018-01-09 16:02

你好,很高兴为你解答。时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

SOFIMO
3楼-- · 2018-01-09 16:01

您好,晒太阳的是选择在上午10点前和下午5点后的太阳比较好,不要选择在太阳猛烈的时候去晒就好,冬天的一般晒不到太阳的,三岁内的宝宝是适量让吃鱼肝油来促进钙吸收比较好。

王凤
4楼-- · 2018-01-09 16:12

每天什么时候晒太阳最好,这个要分季节,不同的季节有不同的时间。一般冬天中午晒太阳,夏天早晚晒太阳,春秋季节根据天气来定,以不晒伤不中暑为前提。

宁遥
5楼-- · 2018-01-09 15:59

你好,很高兴为你解答。时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

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