小宝缺锌，吃点啥食品补充锌？

宝宝缺锌的话可以给宝宝吃些含锌的食物的，可以吃牡蛎。瘦肉，坚果，平时的饮食均衡，荤素搭配的，这样的话都可以有助于吸收的，也可以给宝宝及时的补锌的。，对宝宝发育更好的。

最好是带孩子去作个微量元素检查，如果缺锌严重，可以直接吃补锌的保健品。如果缺锌不是太严重，可以多吃点富含锌的食物，比如说海鲜类食物，坚果，平时用蚝油烹饪都是不错的。

你好，如果宝宝缺锌的话最好是去查一下微量元素，看看宝宝缺锌的程度，如果只是轻微缺少的话，可以吃瘦肉海产品都是可以的，如果缺得比较厉害，那就要用药剂了。