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可以看一下用中药调理一下的比较好，平时可以注意好好休息一下不要太累了，也要做好保暖工作不要着凉了比较好的，也要注意多吃一些有营养的食物才可以的，
月经不调，是属于妇科疾病。是需要到医院检查治疗。在月经期间，是需要好好休息，同时要注意好饮食健康合理。暂时也是不可以同房，也不能碰冷水。生活中也要注意好自己的个人卫生。