孩子不爱吃水果怎么办？

宝宝可能是没有吃习惯吧，可以在平时给宝宝吃多种水果的，也可以给宝宝做不同的样子的水果给宝宝吃的，同时让宝宝多了解一下水果的好处也是不错的方法的，

　　水果主要含有较多的维生素C、胡萝卜素及烟酸；所含碳水化合物在成熟之前为淀粉，成熟之后转变成果糖及葡萄糖；仅含很少量的蛋白质及脂肪；含较多的纤维素、半纤维素及果胶；含无机盐较丰富，是呈碱性食物。水果中大量的糖、无机盐及维生素都主要存在于果肉内，而蛋白质及脂肪则大部分集中于果皮。因此，水果是孩子成长道路上必不可少的营养来源。
　　如果孩子实在不喜欢吃水果，爸爸妈妈可以精心制作一些创意的水果菜，例如：水果沙拉、水果捞，或者购买一些可爱的食用水果的餐具，这些新奇的小玩意都可以增加孩子对水果的兴趣哦。
　　另外，其实蔬菜当中的营养素也并不比水果少，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等水果。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。

　　水果主要含有较多的维生素C、胡萝卜素及烟酸；所含碳水化合物在成熟之前为淀粉，成熟之后转变成果糖及葡萄糖；仅含很少量的蛋白质及脂肪；含较多的纤维素、半纤维素及果胶；含无机盐较丰富，是呈碱性食物。水果中大量的糖、无机盐及维生素都主要存在于果肉内，而蛋白质及脂肪则大部分集中于果皮。因此，水果是孩子成长道路上必不可少的营养来源。　　如果孩子实在不喜欢吃水果，爸爸妈妈可以精心制作一些创意的水果菜，例如：水果沙拉、水果捞，或者购买一些可爱的食用水果的餐具，这些新奇的小玩意都可以增加孩子对水果的兴趣哦。　　另外，其实蔬菜当中的营养素也并不比水果少，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等...查看更多>>