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您好，母乳不足的多喝催奶汤啊，煲催奶汤时加入通草是更有催奶的效果的，还得多让宝宝吸下乳头这样刺激下产奶，多注意休息奶水就多起来了。
你好，小孩子出生后，一定要让宝宝多吮吸，可以刺激乳汁的分泌的，另外要多喝一些催奶的汤，花生猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤都是不错的，要保持好的心情，不要吃回奶的食物