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您好，在月子期间要注意保持充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜，多喝黄豆猪蹄汤，助于奶水的分泌，注意不要使用冷水洗手洗脚，防止受凉的
月子里应当多注意休息呀，不可以太累的这个时候不可以看电视手机电脑对眼睛会有一定的影响饮食方面应当注意加强营养多吃一些新鲜的水果蔬菜呀，不要用凉水洗手洗脸。