宝宝睡前要吃东西吗？

你好！很高兴为你解答。一般在睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

你好，宝宝睡前半小时候内最好什么也不要吃的好，这个时候如果是吃太多东西，宝宝会消化不良的，睡前半小时可以喝点牛奶，但是不要忘记刷牙，漱口，避免影响口腔健康。

这样不科学了，睡前喝奶睡眠也好，早上五点宝宝睡得下香你能起来给他喝奶吗?

你好！很高兴为你解答。一般在睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。