你好,建议口服哈药生产的盖中盖,还可食补:多吃排骨,喝点大骨头汤都可以补钙的,从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克。
吃些三精的葡萄糖酸钙,迪巧或是钙尔奇D都是可以的。
孕妇补钙建议是食补结合钙补,这样补钙是最全面的,效果也比较好。食补可以多吃些紫菜、海带、骨头汤、牛奶、鱼虾等富含钙质的食物。钙补可以服用钙源纯净、无副作用的钙之缘片,它含有维生素D可以促进钙的吸收,补钙安全效果也比较好。同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,增加肠道对食物中钙的吸收。(本回答来自:诸暨中医医院)
喝孕妇奶粉,里面的配方已经足够孕妇每天的钙量所需,再者是食疗,再次是补钙片。
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你好,建议口服哈药生产的盖中盖,还可食补:多吃排骨,喝点大骨头汤都可以补钙的,从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克。
吃些三精的葡萄糖酸钙,迪巧或是钙尔奇D都是可以的。
孕妇补钙建议是食补结合钙补,这样补钙是最全面的,效果也比较好。食补可以多吃些紫菜、海带、骨头汤、牛奶、鱼虾等富含钙质的食物。钙补可以服用钙源纯净、无副作用的钙之缘片,它含有维生素D可以促进钙的吸收,补钙安全效果也比较好。同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,增加肠道对食物中钙的吸收。(本回答来自:诸暨中医医院)
喝孕妇奶粉,里面的配方已经足够孕妇每天的钙量所需,再者是食疗,再次是补钙片。