血气不足如何调理呢，吃什么补血气

血气不足的调理方法可以食补，同时配合点药补进行调理，不出一个月血气就补回来了。平时可用黄芪、丹参、红枣、枸杞等，跟红色肉类一起熬汤滋补，如乌鸡黄芪汤，羊肉红枣汤等等，并且多补铁，吃猪血、蛋黄、猪肝等。最便捷的方法是吃铁之缘片，它里面含有阿胶和铁质，补血气最快了，我产后血气不足一直在用，效果不错，最好坚持两三个月比较理想。