13岁儿童缺锌吃啥补锌

你好，很高兴为你解答这个问题。如果孩子缺锌的话，可以给宝宝添加点葡萄糖酸锌口服液，补充二到三个月，平时还是要给孩子添加食物来补充更利于吸收，添加点坚果类食物，或是贝类食物，吃点水果和蔬菜。

你好这位朋友，很高兴为您解答。给宝宝补锌，也要根据宝宝缺锌的严重程度，如果宝宝缺锌不严重的话，给宝宝多吃补锌的食物，比如动物肝脏，蛋黄，白菜，杏，苹果，核桃，牡蛎等等，如果缺锌严重的话，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。

你好！很高兴为你解答。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高，只要做到食物的合理搭配，就可保持营养平衡，满足锌的需要。

你好，孩子缺锌，一般采用食补的方法。好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺锌多，也可以喝三精的葡萄糖酸锌口服液，定时复查。

你好这位朋友，很高兴为您解答。给宝宝补锌，也要根据宝宝缺锌的严重程度，如果宝宝缺锌不严重的话，给宝宝多吃补锌的食物，比如动物肝脏，蛋黄，白菜，杏，苹果，核桃，牡蛎等等，如果缺锌严重的话，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。