奶水不够怎么办啊？

您好，奶水不够，首先妈妈自己精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，让宝宝多吸刺激催乳素的分泌，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，按摩等都可以使奶水增多。

宝宝出生后，宝妈要找一下揉奶师把乳腺揉开，宝妈平时多喝营养丰富的汤，排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆和通草，平时多让宝宝可一下，有时间可以用热毛巾热敷一下。

你好，亲如果母乳不足为了宝的饭碗尽量追奶哦，追奶的方法还是一样的，多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的

你好这位朋友，很高兴为您解答。如果能让孩子吸吮还是尽量让孩子吸吮，如果吸吮少，常用吸奶器就有可能引起奶少的，是要时不时的做乳房的按摩才好，平时要多喝点鱼汤猪蹄汤是可以帮助产奶的。还要保持好的心情。

你好！很高兴为你解答。一来妈妈要注意多吃下奶的汤水并且注意下多让宝宝吮吸这样的话可以吸通奶线的，二来注意热敷按摩，三来注意下保持好心情，有哺乳的信心。