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您好，妈妈奶水不足的话平时要从下面几个方面注意，一个是饮食方面，平时要多吃下奶的食物，像骨头汤，鱼汤，花生猪脚汤等，另一个就是要保持愉悦的心情，特别是在月子里一定不能生气，否则也会没奶的，还有一个就是要让宝宝多吮吸了，只有多吸才会多分泌的。
您好，很高兴回答您的问题。如果哺乳期奶水不足的话，建议多吃催奶的食物，比如花生猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤之类，多让宝宝吸吮，同时要保持好心情吃可以哦。希望我的回答能够对您有所帮助。
您好，妈妈奶水不足的话平时要从下面几个方面注意，一个是饮食方面，平时要多吃下奶的食物，像骨头汤，鱼汤，花生猪脚汤等，另一个就是要保持愉悦的心情，特别是在月子里一定不能生气，否则也会没奶的，还有一个就是要让宝宝多吮吸了，只有多吸才会多分泌的。
您好，很高兴回答您的问题。如果哺乳期奶水不足的话，建议多吃催奶的食物，比如花生猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤之类，多让宝宝吸吮，同时要保持好心情吃可以哦。希望我的回答能够对您有所帮助。
你好，在哺乳期，奶水不够好，一定要及时补充营养才行，平时要保证睡眠；心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的；可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。