气血不足怎么办？

你好，气血不足主要是需要考虑为营养不良和饮食不佳有关系的！建议你可以做注意营养的补充，以及口服气血和口服液做对症治疗，以及黄芪精口服液和复方阿胶浆做对症治疗，一般是可以缓解的！

出现贫血的情况的，可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。都是会有补血的效果的。

你好！很高兴为你解答。注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

备孕时期营养的搭配很重要，身体各项机能需求强大的营养供给方会孕育出一个健康的新生命。所以在备孕期间吃一些可以提升生育能力的食物，如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤，甲鱼。都不是错的选择。如想快速更加容易的怀孕还可以吃原治纯品的易孕胶囊，它可以辅助怀孕。提高怀孕机率。

可以服用红衣补血口服液 有补血 一起 促消化的功效。