孕前几个月吃叶酸，推荐一种

你好！很高兴为你解答。孕妇在妊娠前3个月至孕后3个月这半年内补充叶酸，可使胎儿神经管畸形发生率降低70%。补充的方法是每日口服1次叶酸0.4毫克。由于叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、牛肉、酵母、蘑菇类、菜花、西红柿、柑橘、西瓜、菠菜、胡萝卜及鸡肉中，因此，妊娠期要多吃新鲜蔬菜和瘦肉类食品。相对的选择斯利安叶酸。

你好！很高兴为你解答的，怀孕三个月前是需要补充叶酸的，怀孕早期的时候吃叶酸的话对胎儿发育更好的，也可以预防胎儿畸形的，怀孕的时候也要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的。对胎儿发育更好的。