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你好！很高兴为你解答。日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、豆类、海鲜等含锌量高的食物再配合育之缘口嚼片服用2-3个月就会有明显的效果，育之缘含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成。锌、硒元素可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间，蛋白质活化卵子提高怀孕的几率。日常要注意不要久坐、久驾、抽烟、喝酒、手淫等不良嗜好。
你好，亲这个去专业的医院检查并治疗吧，一般如果是这样的状况会导致长时间备孕没有怀上的呢，还是要多注意一些的好，具体听从医生的建议吧
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