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王凤
你好，孕妇在孕期一定要注意，不要吃生冷油腻辛辣的食物，尤其是螃蟹这种凉性的食物，如果吃了这样的食物有可能会流产或者是导致消化不良，要吃易消化的，至于营养品最好是从食物中获取的，平时吃一点清淡点的食物，要吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃反季节的，只能吃应季的水果和蔬菜，一定要注意全面的均衡营养，有助于胎儿的成长发育的。可以定期做一下孕检，看一下是否缺钙，可以适当的补充一点孕妇的钙剂，平时多晒太阳，能促进钙吸收.，有助于宝宝的成长发育。
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