孕早期注意事项

你好这位朋友，很高兴为您解答。孕早期，首先要注意安时补充叶酸，这个是预防胎儿神经系统发育畸形的，另外要注意，平时不能干重活，适当的休息，前期三个月还不能有性生活，以免发生流产，不能吃山楂，桂圆，螃蟹等容易引起流产的食物。

你好，很高兴为你解答。孕早期：胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官，同时由于子宫内胎盘产生激素的作用，常常造成胃肠道的功能减退，大多数准妈妈都会出现恶心、呕吐、食欲不振等状况。所以，这个时候建议食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量，同时注意膳食中的营养均衡，保证蛋白质、各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给，一方面可以为胎儿提从最好的营养供给，另一方面也为自己的身体加油。
另外怀孕初期第17至30天胎儿神经管发育的关键时期，所以建议多摄取含叶酸丰富的食物，必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。

在怀孕早期，大多数准妈妈是会出现恶心呕吐，头疼，嗜睡，怕冷等情况的，这是正常的妊娠反应，不必担心，如果反应过于强烈，可以吃点保灵孕宝进行缓解，头三个月要补充叶酸。一般在怀孕早期不建议同房

你好，很高兴为你回答，合理调配、全面营养：少食多餐，饭菜清淡不油腻，食品多样味道鲜美，照顾口味要求尽可能多吃些，吃得全面些，达到合理调配、全面营养的目的。

你好，很高兴为你解答：怀孕早期准妈妈应该减少出入公共场所，少去人多环境差的场所。注意根据气温的升降来加减衣物。饮食要以清淡为主，多喝水。适当的进行有氧运动，保持愉快的心情。