产后怎么收腹

您好,很高兴能为您解答.我当初是一生了宝宝出了产房就用了收腹带的呢,医生让用的,效果也是很好的.而且一点的小肚子也没有哦.不过要注意的是,是要坚持用段时间.这样的效果才是会明显的。

减肥最主要的就是要少吃多运动，平时坐的时候要收腹抬头挺胸，外出走路的时候，要收腹，经常收收，慢慢的肚子就回去了。

你好很高兴为你解答问题产妇通过活动来收腰要先问一下医生一般情况下从产后第六个星期开始可以增加活动时间坐在沙发的边缘双足放在地上双手放在小腹上放松大腿轻轻把大腿向中间靠拢然后身体向后躺背部刚刚撞到沙发的靠背抬高腹部同时抬起一只脚吸气保持动作收紧腹部肌肉数10个数后呼气把脚放回地面坐直身体然后放松这个动作减小腹

你好这位朋友，很高兴为您解答.我觉得比较好的收腹的方式，就是顺产的话，一周以后可以使用束腹带，另外剖腹产的话，一个月以后可以使用收腹带，可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂。在减轻腰酸背痛的同时，收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线。

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