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你好很高兴为你解答问题产后减肥通过活动来收腰是必要的从产后第六个星期开始逐渐增加活动可做推拉小车的运动站在婴儿车得旁边用一只手握住婴儿车得把手推开婴儿车同时稍微弯曲膝盖臀部向后伸出把婴儿车拉回来站直身体重复5次然后换另一侧手臂再做5次
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产妇在每天洗完澡后，可抓一把海盐顺着肚脐沿着顺时针方向按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。