宫寒的表现

宫寒的症状：　　　　　1、痛经，月经期疼痛，有的疼痛难忍的需要药物进行止痛。　　　　　2、月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温。　　　　　3、中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致。　　　　　4、宫寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的风险更大。更可怕的是，还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。　　　调理方法：　　　1、建议用中医调理，可以标本兼治，最好是外抹艾附暖宫膏，纯中药草本精华，可以渗透到皮肤底层，温暖子宫，由内而外改善宫寒的问题。再配合一些食疗即可。　　2、如果想要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。　　3、比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。　　4、此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。

宫寒的症状：　　　　　1、痛经，月经期疼痛，有的疼痛难忍的需要药物进行止痛。　　　　　2、月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温。　　　　　3、中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致。　　　　　4、宫寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的风险更大。更可怕的是，还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。　　　调理方法：　　　1、建议用中医调理，可以标本兼治，最好是外抹艾附暖宫膏，纯中药草本精华，可以渗透到皮肤底层，温暖子宫，由内而外改善宫寒的问题。再配合一些食疗即可。　　2、如果想要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。　　3、比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。　　4、此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。