高中生吃什么钙最好？..

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提问者 芊言candy
2018-04-04 15:24 悬赏 55财富值 阅读 627回答 9

育儿
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明智的选择ABC
2楼-- · 2018-04-04 15:41

对于七个月的宝宝一是要合理的喂养，二是多晒太阳，三是辅食的添加，辅食方面，像是蛋黄类，鱼肉，加强钙的米灯，虾泥等都会有补钙的作用。

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笨笨看宝宝
3楼-- · 2018-04-04 15:28

平时可以多吃点核桃,大枣,桂圆,花生之类的.同时牛奶和鸡蛋也要多吃,同时多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和山药,补益气血.平时多吃点山药枸杞子粥，可以补肾健脾,对治疗掉头发有帮助.把炒熟的黑芝麻放到蜂蜜里浸泡一周,然后每天吃2勺,可以养血乌发.

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smh8525292
4楼-- · 2018-04-04 15:38

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sypsypsyp
5楼-- · 2018-04-04 15:30

保持旺盛的精力，不是单单饮食就能解决的!1：保持心情愉快。这点是最重要的，有的人心情不好，茶饭不思，精神萎靡不振，何谈旺盛的精力？2：充足的高质量的睡眠。吃得当再好如果休息不好，同样不行，不必详细说了吧？3：合理饮食。所谓合理，就是蔬菜、粮食、蛋白质和脂肪（鱼肉蛋奶）、水果搭配合理，食用的量还要适当，不能暴饮暴食，对于一个健康人来说，饮食方面做到这样就很好了，不必刻意追求什么比较特殊的营养品甚至燕窝、鱼翅、甲鱼等奢侈品。当然如果有某种疾病需要特殊的饮食营养或食补则另当别论。4：每天适量的运动（推荐有氧运动）

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zdka3084
6楼-- · 2018-04-04 15:42

你好,建议用钙尔奇或乐力钙补充

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秋后回家
7楼-- · 2018-04-04 15:38

你好对于这个情况必须注意的，这个一般来说补钙是没有副作用的，但是注意多方面护理这个情况注意适当运动，继续补钙，还要根据骨龄判断是继续发育。而且全方面营养很重要的

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