高中生怎样减肥？

你好，月经不调的原因很多，归纳起来有两种：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调；二是器质性的，需作妇科检查，排除有无子宫肌瘤等器质性变化，盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。

您好，根据您的描述来看，由于高中期间学习和心里压力可能会较大，睡眠不足缺乏锻炼等原因可能会导致抵抗力下降！建议平时要做注意劳逸结合，晚上要保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上要注意营养，保证鸡蛋和牛奶等食物的摄入，平时增加锻炼增强抵抗力！

无论任何减肥方法，身体健康都是最重要的。常用减肥方法有：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!