上初中的时候就有近视了，怎么改善？？

您好，你这个合理用眼只能缓解眼睛疲劳，避免近视加深，但是不可能有什么改善视力的效果的，平时1小时要注意休息5~10分钟，不要长期看一个东西不动，多吃一些维生素A丰富的食物，可以预防近视加深。但是如果想降低度数的话，唯一的方式就是激光手术。

您好，你这个合理用眼只能缓解眼睛疲劳，避免近视加深，但是不可能有什么改善视力的效果的，平时1小时要注意休息5~10分钟，不要长期看一个东西不动，多吃一些维生素A丰富的食物，可以预防近视加深。但是如果想降低度数的话，唯一的方式就是激光手术。

你好；建议平时要注意养成良好的用眼习惯，保持正确的看书写字姿势及距离，看书或看电视一小时要休息十分钟，多远望，每天做眼部按摩和热敷，这些对保护良好的视力是很有帮助的。饮食上建议可以多吃一些对眼睛有益的食物，如富含蛋白质类的瘦肉类，还可以多补充一些富含维生素A的食物，多吃一些水果和绿色蔬菜。

您好！激光矫治手术可用于年龄18-55周岁，100-3000度的近视都可治疗,对高度近视患者已经在成功开展了多种治疗方法，都有不同的适应症和特点建议至于您的情况能否手术还需到医院严格检查，并排除弱视、斜视等眼部疾患，如通过检查，手术是安全的。

你好；建议平时要注意养成良好的用眼习惯，保持正确的看书写字姿势及距离，看书或看电视一小时要休息十分钟，多远望，每天做眼部按摩和热敷，这些对保护良好的视力是很有帮助的。饮食上建议可以多吃一些对眼睛有益的食物，如富含蛋白质类的瘦肉类，还可以多补充一些富含维生素A的食物，多吃一些水果和绿色蔬菜。

你好；建议平时要注意养成良好的用眼习惯，保持正确的看书写字姿势及距离，看书或看电视一小时要休息十分钟，多远望，每天做眼部按摩和热敷，这些对保护良好的视力是很有帮助的。饮食上建议可以多吃一些对眼睛有益的食物，如富含蛋白质类的瘦肉类，还可以多补充一些富含维生素A的食物，多吃一些水果和绿色蔬菜。