脸色苍白浑身无力是怎么回事？

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提问者 赛赛莉娅
2018-01-09 11:21 悬赏 72财富值 阅读 1037回答 7

准备怀孕
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臭臭臭宝贝
1楼 · 2018-01-09 11:36.采纳回答

你好！很高兴为你解答。考虑缺铁的原故造成的贫血，缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且吸收率高的，另外就是瘦肉、蛋内、河海产品，再来就是海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。建议配同含维生素C的水果和蔬菜一起食和这样可促进铁的吸收。

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文芳
2楼-- · 2018-01-09 11:29

你好，脸色苍白浑身无力是很明显的贫血症状，建议多补血，可吃猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、菠菜、猕猴桃、葡萄干等补血的食物，相对来说食补效果是比较差的，如果贫血严重可直接服用铁之缘片来补血，它是专门改善贫血的，吸收不消耗胃酸，不会刺激到肠胃，一般补充两三个月就能改善好脸色苍白浑身乏力的症状了。

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露露aa
3楼-- · 2018-01-09 11:44

你好您是贫血的症状一般有面色苍白、精神不振，头晕目眩，四肢乏力、心悸等，你的情况很有可能就是贫血了

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Agenry
4楼-- · 2018-01-09 11:33

你好！很高兴为你解答。考虑缺铁的原故造成的贫血，缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且吸收率高的，另外就是瘦肉、蛋内、河海产品，再来就是海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。建议配同含维生素C的水果和蔬菜一起食和这样可促进铁的吸收。

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王凤
5楼-- · 2018-01-09 11:34

你好，脸色苍白，浑身无力，这是贫血了才会这样，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

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黄波
6楼-- · 2018-01-09 11:40

你好，这个一般都是贫血或者是供血不足引起的，你最好是去医院检查一下，平时那注意不要太劳累了，如果抽烟喝酒的话最好也不要了，另外那日常的饮食要有规律，营养要搭配，多注意休息下就好了，

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抢我名字的宝贝
7楼-- · 2018-01-09 11:39

你好，这种情况通常与虚脱有关的，可能与你的体质差有关的，平时要注意饮食了。具体的话，还是要去医院检查才知道的，建议去看看

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