小学生坏习惯有哪些

张教授表示，合理的早餐应该是：主副相辅，荤素搭配，富含水分和营养。早餐所供给的热量主要来源靠馒头、面包、粥等淀粉类食物；而维持充沛的精力则要靠鸡蛋、豆制品等蛋白质；还要有蔬菜和水果。早餐质量不佳会影响学生的学习效果，降低脑力工作速度，只有食物合理搭配才能使血糖在较长时间内维持较高的血糖水平。调查结果表明，有 的小学生在第三四节课间已经出现了饥饿的感觉，但仅有 的学生课间有加餐。而课间加餐可以补充早餐的不足，帮助学生们恢复体力，其食品可选择易消化吸收的碳水化合物以及适量的蛋白质、维生素等，以较快升高血糖浓度，提高学生们的学习效率，因此家长可以给孩子准备一些强化牛奶、饼干等让孩子在课间食用。

此外，吃“三无”小食品，说谎话，不遵守交通规则，公共场所大声喧哗等，也都是高年级学生公认的坏习惯。

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【调查结果】