我刚结婚没多久，想生小孩，要多补充哪些营养呢？
我听同事说备孕期间要补充多种的维生素什么的，我刚结婚没多久，想生小孩，要多补充哪些营养呢？
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在营养上，女性要注重补充人体的七大营养素，鱼、肉、禽、蛋、奶、蛋白质、碳水化合物，还有维生素、纤维素等。另外一定要注意补充叶酸及维生素A、C、E，可以促进新生儿结构细胞的生成，避免发育的畸形，也可以起到巩固的作用。