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如果出现肠胃不适，要及时调整自己的饮食习惯，是不是饮食不正确导致的，平时要吃得清淡，并且不能油腻，戒辛辣的食物，最好是以流质的食物为主，如稀饭，看情况根据医生的医嘱服药。
您好很高兴为您解答问题肠胃不好不要吃生冷油腻的食物大寒的水果不要吃少吃甜食少吃刺激性的食物保护胃肠要多吃些热的食物做的食物尽量软烂这样的食物吃了舒服有利于消化