月子里母乳不够怎么办，怎么才能下奶好呢

母乳是宝宝最好的食物，如果母乳不足的话，可以催一下的。吃点催乳汤吧，通草炖猪蹄，王不留行炖鲫鱼等，都是不错的，通草，王不留行都可以在药店里买到。多吃点汤水，多休息，保证心情轻松愉快。

宝妈平时多喝营养丰富的汤，排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加黄豆和通草，平时多让宝宝吸一下，有时间可以用热毛巾热敷一下，宝妈要保持良好的心情和充足的睡眠，一般母乳都够吃。

你好，要想奶水好的话，要做到多喝温开水，多喝汤；让宝宝多吸，促进乳腺发育；保证睡眠；心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的；可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。

母乳是宝宝最好的食物，如果母乳不足的话，可以催一下的。吃点催乳汤吧，通草炖猪蹄，王不留行炖鲫鱼等，都是不错的，通草，王不留行都可以在药店里买到。多吃点汤水，多休息，保证心情轻松愉快。

您好，很高兴回答您的问题。产妇在月子期间，要多吃催奶的食物能够催奶。比如鸡汤，鲫鱼汤，花生猪蹄汤之类的，还要让宝宝多吸吮，保持好心情哦。希望我的回答能够对您有所帮助。