孕前饮食需要注意什么

孕前如何选择水果和蔬菜呢？孕前的营养，绿色天然益于优生。孕前蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣等，补充身体需要的大量水分和矿物质。孕前水果的选择：柑橘、苹果、猕猴桃、梨等，补充身体需要的大量水分和矿物质。孕前还可服用《易孕胶囊》，其含鹿胎及红参、鹿茸等因素，适合女性备孕期养身，调养卵巢和子宫功能帮助增加受孕机会。

你好！很高兴为你解答。需要注意下戒烟戒酒，保证睡眠，规律生活作息，远离辐射，注意均衡营养。忌食辛辣冷生的食物，平时注意下保持愉悦的心情，在备孕的后三个月内注意补充叶酸，平时注意下月经周期的规律性。

您好，很高兴回答您的问题。根据您的描述，如果是备孕期间的话，建议合理饮食，增加营养，夫妻都开始吃叶酸比较好，女性一直吃叶酸到怀孕三个月，男性只需要吃叶酸到女性怀孕就好。希望我的回答能够对您有所帮助。

孕前如何选择水果和蔬菜呢？孕前的营养，绿色天然益于优生。孕前蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣等，补充身体需要的大量水分和矿物质。孕前水果的选择：柑橘、苹果、猕猴桃、梨等，补充身体需要的大量水分和矿物质。孕前还可服用《易孕胶囊》，其含鹿胎及红参、鹿茸等因素，适合女性备孕期养身，调养卵巢和子宫功能帮助增加受孕机会。