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你好，想要预防雾霾，首先你如果需要外出就可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。然后饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。