奶水不多，应该吃什么可以多起来？

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提问者 home307
2018-01-09 10:50 悬赏 41财富值 阅读 1012回答 7

准备怀孕
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我的点心儿
2楼-- · 2018-01-09 11:22

你好！很高兴为你解答。一来注意下多吃下奶的汤水，二来注意下多让宝宝吮吸，三来要以让揉奶师帮助按摩疏通乳腺，四来要注意自己有信心母乳。

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25771226
3楼-- · 2018-01-09 11:22

首先要给宝宝多吸，而且每次吸完后一定要挤干净，这点最重要，不要可惜，越刺激奶越多。要多按摩。另：生木瓜煮鲫鱼汤，鲫鱼不要去鳞(可以补钙)，洗干净装进纱布袋子中（超市有专门煮汤用的袋子），稍用一点点油煎一下，水烧开后，将煎好的鱼及生木瓜（一定要生的，皮是青色的，削开皮会有白色的粘液留出，果肉是白色的）放入煮，汤煮出来是乳白色的，特补奶。或者花生煲猪脚、黄酒鸡。

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王凤
4楼-- · 2018-01-09 11:38

你好，如果妈妈的奶水量不多，建议你一定不要放弃母乳喂养，平时生活中不妨多吃些有利于帮助下奶的食物，如：猪蹄汤，鱼汤，鸡汤，骨头汤之类的，且同时记得让宝宝多去吸吮奶头，这样可以促进乳汁的分泌，使你的奶水量越来越多，另外哺乳期间还应该保持心情愉悦，这样对促进奶水的增多也是很有利的，希望我的回答能帮助到你，祝宝宝健康成长。

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宝贝嘉毅520
5楼-- · 2018-01-09 11:36

首先要给宝宝多吸，而且每次吸完后一定要挤干净，这点最重要，不要可惜，越刺激奶越多。要多按摩。另：生木瓜煮鲫鱼汤，鲫鱼不要去鳞(可以补钙)，洗干净装进纱布袋子中（超市有专门煮汤用的袋子），稍用一点点油煎一下，水烧开后，将煎好的鱼及生木瓜（一定要生的，皮是青色的，削开皮会有白色的粘液留出，果肉是白色的）放入煮，汤煮出来是乳白色的，特补奶。或者花生煲猪脚、黄酒鸡。

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彩儿爱跃龙
6楼-- · 2018-01-09 11:27

多喝汤水保持心情愉快必要时可以吃下奶药

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ppcrane
7楼-- · 2018-01-09 11:31

像奶水方面不足的话，你平时可以多给宝宝吸吸，同时的话也以喝一些汤来下奶，像牛奶、鲫鱼、还有鱼头都是可以下奶的，特别是老鸽子汤最好，而且奶水又特别好，

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