补血什么产品好呢？食补还是药补好？

你好这位朋友，很高兴为您解答。贫血是食补还是药补，要看贫血的严重程度，如果贫血严重的话，建议直接补充铁剂，如果贫血不严重，只要调整饮食就可以，多吃像动物肝脏，蛋黄，紫菜等富含铁的食物。

你好！很高兴为你解答。注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。