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建议多运动，身体体质提高了，自然对宝宝好。
你好，你的状况建议是要好好的调理一段时间，更有利于怀一个健康的宝宝，饮食上面可以易温热，暖性的食物为主，多核桃，桂圆，大枣等的坚果补血的坚果类的，用乌鸡汤，排骨汤可以滋补身体，用餐多喝汤，不吃寒性的水果
你好，你的状况建议是要好好的调理一段时间，更有利于怀一个健康的宝宝，饮食上面可以易温热，暖性的食物为主，多核桃，桂圆，大枣等的坚果补血的坚果类的，用乌鸡汤，排骨汤可以滋补身体，用餐多喝汤，不吃寒性的水果
您好，很关系为你解答。手脚冰凉,身体怕冷,月经推迟,这是气血亏虚所致,这是慢性病变过程,出现症状只是疾病到一定程度的表现,所以,现在要增加营养,调补气血治疗，你现在做的就很好的办法，你的饮食要注意要均衡，进了吃补血气的食物，希望采纳。
您好，很关系为你解答。手脚冰凉,身体怕冷,月经推迟,这是气血亏虚所致,这是慢性病变过程,出现症状只是疾病到一定程度的表现,所以,现在要增加营养,调补气血治疗，你现在做的就很好的办法，你的饮食要注意要均衡，进了吃补血气的食物，希望采纳。