备孕期能吃红枣和枸杞吗？

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提问者 didiye
2018-01-09 10:41 悬赏 0财富值 阅读 548回答 3

准备怀孕
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海燕
2楼-- · 2018-01-09 11:30

你好，可以喝的啊，枸杞要适量，不要过多。红枣补血补气，枸杞可补肾的。孕早期想吃什么吃什么，只要有胃口的都可以，不用忌口。但是孕中期是胎儿快速发育时期，要多吃高蛋白、营养丰富的食物，多吃健脑益智的食物如核桃、花生、黑芝麻。同时不能挑食，菜、肉、蛋、奶、五谷杂粮都要足量摄入。蔬菜水果尽量选择应季的，反季节的少吃。

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言川甚
3楼-- · 2018-01-09 11:28

红枣和枸杞的营养丰富，在备孕期间也是可以吃的。同时，如果是备孕的话，一定要服用叶酸，叶酸需要从备孕期间一直吃到怀孕满三个月时为止

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didiye
4楼-- · 2018-01-09 11:37

可以吃，红枣和枸杞都是温补的食物，对备孕是不会有什么影响的，不用担心啊。不过，也不要吃太多，每天吃几粒就可以，红枣可能会引起燥热。

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