皮黑了的香蕉能给宝宝吃吗？

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。如果大量补锌有可能造成恶心，呕吐，儿童性早熟。

我家宝贝就是吃的新稀宝牌锌硒宝片，这是蛋白锌分子小易吸收，是从海洋生物中提取的没有刺激，像市面上的酸锌制剂和硫酸锌口服液这是含有酸根的，对孩子肠胃有刺激严重了会腹痛拉肚子，所以不建议宝妈买这种的，选择蛋白锌的新稀宝牌锌硒宝片就行，是个老牌子在市场上近20年，口碑宝妈的反响效果一直不错，我是从淘宝店铺，山东新稀宝直营店上买的，是厂家的挺放心的。

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如果大量补锌有可能造成恶心，呕吐，儿童性早熟。

我家宝贝就是吃的新稀宝牌锌硒宝片，这是蛋白锌分子小易吸收，是从海洋生物中提取的没有刺激，像市面上的酸锌制剂和硫酸锌口服液这是含有酸根的，对孩子肠胃有刺激严重了会腹痛拉肚子，所以不建议宝妈买这种的，选择蛋白锌的新稀宝牌锌硒宝片就行，是个老牌子在市场上近20年，口碑宝妈的反响效果一直不错，我是从淘宝店铺，山东新稀宝直营店上买的，是厂家的挺放心的。

适当吃点锌硒宝还是很不错的，多吃点猪肝，猪血之类的，