宝宝边吃饭边喝水好吗

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。
如果大量补锌有可能造成恶心，呕吐，儿童性早熟。

你好，宝宝缺锌，一般采用食补的方法。好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺锌多，可以喂三精的葡萄糖酸锌口服液，定时复查，如果实在不行就需要喂专门的锌剂才行了。

通过食物补充即可，乳类、鱼、肉类、牡蛎、坚果类、动物肝脏含量丰富，食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，缺锌者可在膳食中合理搭配

你好，很高兴为你解答问题。
孩子缺锌了，如果不严重可以使用食补，
食补没有任何副作用，而且孩子也好吸收
补锌的食物有海鲜，肉类和豆类。
如果孩子缺锌严重了，就给孩子进行药补，这个比较直接，短时间内就能补充锌、。
例如葡萄糖酸锌