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饮食要注意营养合理搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。忌生冷刺激性的食物。
你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候要注意饮食均衡的，不要吃辛辣油腻的食物的，宝宝的饮食要吃些清淡的食物的，也要吃些容易消化的食物的，注意更有助于宝宝吸收和消化的，宝宝多吃蔬菜和水果的。
不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃水果，多吃有营养的
孕妇一般辛辣油腻的食物不能吃，大寒大热的也不能吃。宝宝也是如此的，而且1岁以内的宝宝还不能吃盐和糖。
你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候要注意饮食均衡的，不要吃辛辣油腻的食物的，宝宝的饮食要吃些清淡的食物的，也要吃些容易消化的食物的，注意更有助于宝宝吸收和消化的，宝宝多吃蔬菜和水果的。