宝宝爱吃瓜子，吃多了有害处吗？

瘦肉、牡蛎、贝类以及坚果等含有较丰富的锌。建议多吃动物内脏，瘦肉、蛋黄等含铁高的食物，也要多吃含维生素C高的食物补铁。多晒太阳，补充鱼肝油补钙。

你好，很高兴为你解答问题。如果孩子同时缺少了这三种东西，就要给孩子使用药补了给孩子吃葡萄糖酸辛和葡萄糖酸钙，还有就是朴血口服液就可以了

瘦肉、牡蛎、贝类以及坚果等含有较丰富的锌。建议多吃动物内脏，瘦肉、蛋黄等含铁高的食物，也要多吃含维生素C高的食物补铁。多晒太阳，补充鱼肝油补钙。