宝宝经常吃红薯影响健康吗

您好，很高兴回答您的问题。西红柿还是熟吃比较有营养哦。最好是用西红柿炒鸡蛋，孩子都喜欢吃的，营养也比较好。

您好，很高兴为您解答，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素.维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

您好，很高兴为您解答，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素.维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

家长您好
食用生西红柿，更能提高徊中番茄红素的抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，西红柿在烹调过程中，常会用到花生油、色拉油等植物油，而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。当然，凡事有利必有弊，加热后，西红柿中的维生素C会受到损失，但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要弃皮不食。

你好！很高兴为你解答的，西红柿生吃的话维生素C的含量比较丰富，但是里面的番茄红素不容易吸收，和胡萝卜一样，西红柿里面的番茄红素也是脂溶性的，需要加热之后才能被人体所吸收。宝宝一般都喜欢吃鸡蛋柿子的。