孕妇体内锌缺对胎宝有哪些影响？

动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品猪肝、 猪血，含铁的食物很多如：芝麻酱，黑木耳，桂圆，银耳，海带，虾子，海蛰，大豆，黑豆，豆腐干，鸡肝，鸡珍，芹菜茎，小油菜，萝卜缨， 樱桃，桃干，松子，炒西瓜子，糯米，蛋黄，标准粉，高粱，苋菜，香菜，菠菜，空心菜，韭菜等。

动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品猪肝、 猪血，含铁的食物很多如：芝麻酱，黑木耳，桂圆，银耳，海带，虾子，海蛰，大豆，黑豆，豆腐干，鸡肝，鸡珍，芹菜茎，小油菜，萝卜缨， 樱桃，桃干，松子，炒西瓜子，糯米，蛋黄，标准粉，高粱，苋菜，香菜，菠菜，空心菜，韭菜等。

你好，宝宝缺铁建议食补，首先，给孩子做辅食期间，用铁锅。让孩子多吃菠菜泥，这是最有效的！辅食里可添加铁强化酱油。有时间的话，给孩子用铁锅炖一些动物内脏，或猪血、鸭血！每天喂孩子80毫升的汤，比什么都有效！平时还可以给孩子喝牛初乳，比如生命阳光牛初乳，它促进生长发育，促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

你好，给宝宝补铁最好是吃动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。还有绿叶蔬菜：木耳和蘑菇：铁的含量很高，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。并注意合理搭配，做到荤素同吃。
一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。

你好，宝宝缺铁建议食补，首先，给孩子做辅食期间，用铁锅。让孩子多吃菠菜泥，这是最有效的！辅食里可添加铁强化酱油。有时间的话，给孩子用铁锅炖一些动物内脏，或猪血、鸭血！每天喂孩子80毫升的汤，比什么都有效！平时还可以给孩子喝牛初乳，比如生命阳光牛初乳，它促进生长发育，促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

可以通过给宝宝吃鸡蛋和猪肝,肉这些食物来帮助铁的吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。这样都可以增加宝宝的铁质吸收