给宝宝吃开心果，原味的好吗？

注意营养均衡，蔬菜、肉类、蛋、奶、水果、谷类等食物要搭配得当。肉、蛋、奶和谷物保证了充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，蔬菜和水果补充人体所需的维生素和必需的微量元素。下面向您推荐几种营养早餐搭配：周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。　　周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。　　周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。　　周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。　　周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。　　周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。　　周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。

可以吃个鸡蛋，喝点豆浆或者是牛奶都不错的。

注意营养均衡，蔬菜、肉类、蛋、奶、水果、谷类等食物要搭配得当。肉、蛋、奶和谷物保证了充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，蔬菜和水果补充人体所需的维生素和必需的微量元素。下面向您推荐几种营养早餐搭配：
周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
　　周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
　　周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
　　周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
　　周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
　　周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
　　周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。