我家宝宝不太爱吃饭，经常吃粥。生长发育迟缓，现在还在80公分。怎么办呀@

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提问者 赵紫阳123
2018-01-09 18:13 悬赏 67财富值 阅读 439回答 4

宝宝食谱
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Candice
1楼 · 2018-01-09 18:02.采纳回答

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。如果大量补锌有可能造成恶心，呕吐，儿童性早熟。

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mhhuang2521
2楼-- · 2018-01-09 18:06

多吃点含锌丰富的东西啊，缺的多的话喝点补锌的口服液啊

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no_problem321
3楼-- · 2018-01-09 18:00

在饮食上多吃瘦肉、牡蛎、贝类以及坚果等含有较丰富的锌。

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090904栋栋
4楼-- · 2018-01-09 18:16

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

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