维生素B2有什么特别的作用吗?平常饮食中药多注意什么?

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提问者 爱心麻麻
2018-01-09 17:40 悬赏 43财富值 阅读 706回答 7

宝宝食谱
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李琳
2楼-- · 2018-01-09 18:02

你好,很高兴为你解答。DHA,有助孩子大脑发育,提高孩子智力!现在可以给孩子吃点补充DHA的药剂。或者是注意食补,多吃核桃之类的坚果,也可以补充到丰富的DHA。

summer
3楼-- · 2018-01-09 18:02

你好鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 藻类。

独爱坊
4楼-- · 2018-01-09 18:17

可以多吃一些深海的鱼类,我家还补充了DHA,也是不错的

applebb918
5楼-- · 2018-01-09 18:18

你好,DHA多存在于一些鱼类中,尤其是深海鱼类中,您可以多给宝宝吃一些鳕鱼、带鱼、黄花鱼等,这些都属海鱼类,且经过冷冻,运输方便,营养损失的较少。

Lisa
6楼-- · 2018-01-09 18:14

你好,很高兴为您解答!DHA对大脑及视网膜的发育极为重要,要适当的多进食富含DHA的食物,也可以考虑选择补充DHA的产品,富含DHA的食物有很多,例如坚果类食物核桃、花生、芝麻,海鱼沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、花鲫鱼,藻类。

ellen0509
7楼-- · 2018-01-09 18:08

你好,很高兴为您解答!DHA对大脑及视网膜的发育极为重要,要适当的多进食富含DHA的食物,也可以考虑选择补充DHA的产品,富含DHA的食物有很多,例如坚果类食物核桃、花生、芝麻,海鱼沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、花鲫鱼,藻类。

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