酸奶烫着喝有营养吗

144
提问者 小豆苗520
2018-01-09 17:40 悬赏 60财富值 阅读 534回答 7

宝宝食谱
© 著作权归作者所有
举报问题
登录 后发表回答
欣欣
1楼 · 2018-01-09 17:58.采纳回答

花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。另外，花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物，它的理化性质相当稳定，在人体内不能降解，而且耐高温，即使加温到200℃，也不能破坏黄曲霉菌毒素。有它具有水溶性，而经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。而且，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的症状。参考资料：http://baike.baidu.com/view/103424.htm 非原创

25人赞 添加讨论(1) 回答 举报
497447701
2楼-- · 2018-01-09 18:07

亲亲。花生米肯定是生吃营养最好的哦。生吃还是生血的呢。不过有伤口就不可以多吃的的哦。

72人赞 添加讨论(0) 回答 举报
就那么点事
3楼-- · 2018-01-09 18:14

生吃的花生米有长肉的效果，味道甜不过经常吃会喉咙生痰熟花生米味道比较好，味道随便烹调，容易上火

64人赞 添加讨论(0) 回答 举报
黄伊伊0513
4楼-- · 2018-01-09 18:10

你好，还是建议熟吃的，生吃容易照成肠胃不适的。

57人赞 添加讨论(0) 回答 举报
颀颀20110719
5楼-- · 2018-01-09 18:13

生吃可以养胃的，熟吃是可以添加一些味道的

53人赞 添加讨论(0) 回答 举报
紫冰翼笙
6楼-- · 2018-01-09 18:10

花生米肯定是生吃比较营养，功效也好，熟了，虽然也有营养易吸收，但是很多营养成份在加热过程中已经流失。

38人赞 添加讨论(0) 回答 举报
颖颖和阳阳
7楼-- · 2018-01-09 18:13

花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。另外，花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物，它的理化性质相当稳定，在人体内不能降解，而且耐高温，即使加温到200℃，也不能破坏黄曲霉菌毒素。有它具有水溶性，而经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。而且，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的症状。参考资料：http://baike.baidu.com/view/...查看更多>>

29人赞 添加讨论(0) 回答 举报
相关问题
收藏的人(5)
米粒妈咪 · 问题RSS订阅 · 网站标签 · 最新问题 · 帮助中心 · 合作伙伴
Copy 2018 https://m.milimami.com/ All Rright Reserved. 粤ICP备20017905号-5 / 粤ICP备20017905号-5/ Wxb 举报电话：400-693-8808 / Zggsrz