宝宝15个月喝羊奶好还是牛奶好？

家长可以给宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺锌，如果缺锌给宝宝补点锌，平时多给宝宝喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以用老母鸡给宝宝熬点汤，这个里面含有抗病毒成分。

你好，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，生活习惯、日常饮食、个人体质等都和抵抗力发育密切相关，并不是单纯靠某种食物或药物就能提高抵抗力的。平常需保证充足均衡的营养；规律的作息生活；多带宝宝去户外呼吸新鲜空气；让宝宝多在阳光下活动，可以促进他们的新陈代谢；经常用冷水擦洗宝宝的小手和脸部，增强宝宝对寒冷的抵抗力。

蘑菇类可以。

多吃些有营养的食物。

在需要提高免疫力抵御病毒的特殊时期，牛初乳也不失为是提高宝宝免疫力的好办法。妈妈们不要把牛初乳当成是宝宝提高抵抗力的唯一法宝，在平时的生活中，均衡营养、适度运动、合理作息才是真正让宝宝健康的方式。