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大白菜里含的营养成分很高的。
大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。冬季食用大白菜，让人体充分吸收利用这些营养素，经常食用大白菜，对预防动脉硬化和心血管疾病大有好处。