宝宝2岁，补钙要每天吃吗？会不会超量了？

提问者 ijixto 关注

2018-01-09 17:43 悬赏 72财富值阅读 719回答 7收藏 4

7条回答

2楼-- · 2018-01-09 18:04

多吃含锌的食物，如瘦肉、动物肝脏、牡蛎、新鲜鱼类等。

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3楼-- · 2018-01-09 18:13

宝宝多吃含锌食物,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等

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4楼-- · 2018-01-09 18:00

亲宝宝缺锌建议你不妨平时给宝宝多吃些牡蛎来进行补锌效果就相当不错的哦

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5楼-- · 2018-01-09 18:00

　　尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；　　多吃含锌丰富的食物；　　如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。　　已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂；

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6楼-- · 2018-01-09 18:07

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7楼-- · 2018-01-09 17:57

你好，宝宝缺锌，一般采用食补的方法。好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺锌多，可以喂三精的葡萄糖酸锌口服液，定时复查，如果实在不行就需要喂专门的锌剂才行了。

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