经常给宝宝吃酸的好吗

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提问者 开心果090304
2018-01-09 17:54 悬赏 86财富值 阅读 660回答 5

宝宝食谱
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ellen0509
2楼-- · 2018-01-09 17:55

你好，宝宝轻微的有点缺钙，建议妈妈还是食补效果比较好，平时多给宝宝吃一些含钙高的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。另外，经常带宝宝晒太阳也能促进钙的吸收。

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小明湖
3楼-- · 2018-01-09 17:54

一般是虾皮补的是很好的呢，平时也可以吃一些海产品

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洪锦花
4楼-- · 2018-01-09 17:59

摄取含钙丰富的食物，奶和奶制品都是钙的最好食物来源，且吸收率高。豆类、虾皮、海带、芝麻酱等食物的含钙量也很高。补充钙剂要注意：补钙必须要加维生素D、不要服用含磷钙剂、镁影响钙的吸收、钙与奶制品不可同服、食物少盐利于钙吸收、食物中植酸、草酸影响钙吸收、多晒太阳能帮忙钙吸收！

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调皮的小太阳
5楼-- · 2018-01-09 18:01

你好，宝宝轻微的有点缺钙，建议妈妈还是食补效果比较好，平时多给宝宝吃一些含钙高的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。
另外，经常带宝宝晒太阳也能促进钙的吸收。

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皓宝贝128
6楼-- · 2018-01-09 18:08

给宝宝补充钙奶酪、酸奶、鱼、虾，如虾皮、海带、紫菜，牛肉、鸡肉、禽类的蛋、豆制品、坚果等都是可以的。

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