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你好这位朋友，很高兴为您解答。要避免宝宝上火的话，最根本的讲就是要多喝水。
另外平时饮食上多吃水果，蔬菜，不要吃易上火的食物，不要给宝宝吃过多的零食，特别是油炸的。
给宝宝经常做绿豆汤喝，降火效果极好。