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亲，可以选择一些含糖量低的水果，当然亲也可以多吃蔬菜、水果，少吃饭，多运动。
朋友，水果减肥是用水果代替吃饭哦，最好还是多运动减肥哦！祝福你
没听说有哪一种水果具有减肥效果的，最好是运动减肥，比较健康一些